Generelt om triggerpunktbehandling

Hva er et triggerpunkt?
Et triggerpunkt (myofascialt triggerpunkt) er en spesifikk spent muskelknute/-streng som er så aktiv at den kan gi smerter og nedsatt funksjon.

En eller flere triggerpunkter kan oppstå i alle kroppens 696 muskler. Triggerpunkter kan oppstå som følge av skader, stress, dårlig holdning og ensformig repeterende belastning. Triggepunktene er hypersensitive og aktiviseres i muskelknuter i musklene. En muskelknute dannes på grunn av nedsatt sirkulasjon, oftest på grunn av stillesittende arbeid, dårlig arbeidsstilling eller hard belastning over lang tid. Trykkbehandling av triggerpunkter gir en effektiv spenningsreduksjon og økt muskelfunksjon. Forskning viser at aktive triggerpunkt er den vanligste årsaken til smerter i muskulaturen. Triggerpunkter kan gi smerte der som punktet sitter, men også andre steder i kroppen (projisert smerte). Eksempelvis kan triggerpunkter på hals-, skulder- og nakkemuskulatur gi hodepine, triggerpunkter i skulderparti kan gi smerter ut i arm, og triggerpunkter i setet kan gi smerter ned til kne.

Triggerpunktbehandling benyttes for å redusere muskelspenninger og minske en viss type smerteutstråling.

Behandlingen
En god massasjeterapeut kjenner de aller fleste triggerpunktene og diagnostiserer de ved å kartlegge din medisinske historie (eventuelle indre sykdommer, gamle rupturer, brudd eller stoffskiftesykdommer m.m.) Terapeuten kjenner på områder, tøyer og funksjonstester musklene. Han ser på kroppsholdningen og hører på din opplevelse av smertetilstand.

Oftest kjennes triggerpunktet som et brennende område som sprer seg fra kjerneområdet. Oppvarming av vevet er nødvendig og når massasjeterapeuten lokaliserer et aktivt triggerpunkt vil han presse på området til han kjenner triggerpunktet deaktiviseres. Du vil da kjenne en intens utstrålende smerte og oppleve at den smerten du kom med blir borte når terapeuten forsiktig slipper taket og rolig tøyer den aktuelle muskelen i dens muskelfiberretning. Terapeuten vil ikke behandle samme triggerpunkt med mindre enn 48 timers mellomrom.

Behandlingen rettes mot å bryte en ond smertesirkel i muskelen slik at muskelen kan slappe av. Smerten som pasienten oppsøker akupunktøren for (f.eks hodepine), kan oppleves under behandlingen. Dette kan gi et klart svar på hvor årsaken til smerten sitter. Behandlingen kan gjøre vondt, men med god kommunikasjon med pasienten passer akupunktøren alltid på å ikke ta i for mye for pasienten.

Triggerpunkter kan også behandles ved hjelp av massasje og muskeltøyning, og uttøyning etter behandling er meget viktig. Akupunktøren vil instruere deg hvordan uttøyningen skal skje.